Plataformas vibratórias usadas cada vez mais

 plataformas vibratórias funcionam

A cada dia que passa surgem cada vez mais novos equipamentos de Fitness que permitem a qualquer pessoa ter um ginásio na sua própria casa. Em alguns casos permite-lhe obter melhores resultados que teria se frequentasse um ginásio.

 Um exemplo disso é a Plataforma vibratória que se está a tornar a preferida pelos apreciadores do culto do corpo perfeito e a ser usada cada vez mais para atingir este Fim.

No entanto é preciso estar atento para o uso abusivo e sem cuidados pois tem algumas contra-indicações ao usar este aparelho.

Têm sido publicados inúmeros estudos que atestam bons resultados com as plataformas vibratórias, se complementados com exercícios em cima do aparelho e uma dieta adequada, pois assim causam ainda mais instabilidade que levam à necessidade de recrutar mais unidades motoras e musculares e leva a melhores resultados seja na perca de Peso , na redução da celulite.

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