Plataformas Vibratórias Oscilantes

 As Plataformas Vibratórias Oscilantes transmitem micro vibrações ao corpo e nosso corpo reage a estas com uma rápida contração relaxamento dos músculos (de acordo com a potencia previamente escolhida) superior ao obtido durante um treino intenso.

O efeito desta plataforma baseia-se no reflexo de estiramento muscular pois a plataforma de vibratória oscilante tende a desequilibrar o eixo do corpo, ao faze-lo o nosso cérebro recebe essa informação, e reage e envia a informação para que os músculos retomem o equilíbrio reflexo sensório-motor

Com as plataformas vibratórias  é possível fazer um trabalho muscular em velocidades muito mais rápidas do que aquelas que empregam uma das atividades físicas habituais como correr, praticar desporto ou de andar bicicleta.

Assim, os músculos executam uma contração muito alta / relaxamento a cada segundo que passa.

As plataformas verticais por outro lado promovem uma maior estimulação muscular e consequentemente o desenvolvimento, mas em contrapartida, são mais prejudiciais ao organismo.

A utilização de vibrações oscilantes  provocam inclinações corporais e assim favorecem a melhoria da proprioceção e coordenação de movimentos.

Os estudos publicados dizem que a nível musculo esquelético este tipo de plataforma  provoca um aumento na força muscular.

Na minha opinião, as Plataformas Vibratórias a nível musculo-esquelético aumentam a flexibilidade, estabilidade e contração muscular o que por sua vez vai ter três efeitos:

• Melhoria da mobilidade articular.
• Promove a circulação sanguínea.
• Produz relaxamento muscular.

12 Comments
  1. Abril 5, 2012
  2. Abril 8, 2012
    • Maio 13, 2012
  3. Junho 14, 2012
    • Junho 19, 2012
  4. Outubro 22, 2012
    • Fevereiro 10, 2013
  5. Outubro 30, 2012
    • Dezembro 28, 2012
  6. Agosto 26, 2013
    • Dezembro 10, 2014

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